Con el objetivo de determinar la eficacia del programa de intervención psicológica “Entrenando mi Mejor Versión” con base en el enfoque sistémico y el trabajo del manejo del estrés, motivación, habilidad mental, influencia de la evaluación del rendimiento y cohesión de equipo, se llevó a cabo una investigación con diseño experimental de intervención preprueba-posprueba con un grupo de 40 atletas de alto rendimiento de crossfit. Los 40 atletas participan de manera voluntaria y se aleatorizó su participación en dos grupos: G1 grupo experimental y G2 grupo control. Los resultados confirman que el modelo de intervención “Entrenando mi Mejor Versión” es efectivo para el control del estrés, el aumento en la motivación y el rendimiento.